Gesundheitshinweis

1. Kein Ersatz für professionelle Beratung

Die Inhalte dieser Website sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische, ernährungswissenschaftliche oder gesundheitliche Beratung zu verstehen.

Bei gesundheitlichen Fragen oder Problemen sollten Sie stets:

• Einen Arzt oder eine Ärztin konsultieren
• Sich an qualifizierte Ernährungsfachkräfte wenden
• Professionelle medizinische Beratung einholen
• Niemals medizinischen Rat aufgrund von Informationen aus dem Internet ignorieren oder verzögern

2. Rein informative Inhalte

Alle Informationen auf dieser Website beschreiben wissenschaftliche Erkenntnisse über alltägliche Mahlzeitenstrukturen in einem allgemeinen, beschreibenden Kontext.

Die Inhalte sind ausdrücklich NICHT:

• Persönliche Ernährungsempfehlungen oder Beispiele für Ihre tägliche Ernährung
• Handlungsanweisungen für Ihre individuelle Situation
• Medizinische oder therapeutische Ratschläge
• Diagnosen oder Behandlungsvorschläge
• Versprechungen über gesundheitliche Ergebnisse

3. Individuelle Unterschiede

Jeder Mensch hat unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse, die von zahlreichen Faktoren abhängen:

• Alter und Geschlecht
• Gesundheitszustand und medizinische Vorgeschichte
• Körperliche Aktivität und Lebensstil
• Allergien und Unverträglichkeiten
• Medikamenteneinnahme
• Schwangerschaft oder Stillzeit
• Chronische Erkrankungen

Die allgemeinen Informationen auf dieser Website können diese individuellen Faktoren nicht berücksichtigen.

4. Keine Anwendung ohne fachliche Beratung

Sie sollten keine Veränderungen an Ihrer Ernährung oder Lebensweise auf Basis der Informationen dieser Website vornehmen, ohne vorher mit qualifizierten Fachkräften zu sprechen.

Dies gilt insbesondere wenn Sie:

• An chronischen Erkrankungen leiden
• Medikamente einnehmen
• Schwanger sind oder stillen
• Allergien oder Unverträglichkeiten haben
• Sich in ärztlicher Behandlung befinden

5. Keine Dienstleistungen oder Produkte

AlltagsMenü bietet keine der folgenden Dienstleistungen an:

• Individuelle Ernährungsberatung
• Erstellung persönlicher Ernährungspläne oder täglicher Menüs
• Gesundheitsberatung oder medizinische Konsultationen
• Coaching oder Betreuungsprogramme
• Verkauf von Produkten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln

Wir sind ausschließlich ein Bildungsressource ohne kommerzielle Dienstleistungen.

6. Wissenschaftliche Darstellung

Die auf dieser Website dargestellten wissenschaftlichen Erkenntnisse basieren auf veröffentlichten Forschungsarbeiten. Diese Forschung:

• Beschreibt allgemeine Muster und Beobachtungen
• Ist nicht auf Ihre persönliche Situation anwendbar
• Kann sich mit neuen Erkenntnissen ändern
• Stellt keine Handlungsempfehlung dar

7. Keine Garantien oder Versprechen

Wir geben keine Garantien oder Versprechen ab bezüglich:

• Gesundheitlichen Ergebnissen
• Gewichtsveränderungen
• Energieniveau oder Wohlbefinden
• Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten
• Verbesserung spezifischer Gesundheitsparameter

8. Haftungsausschluss

AlltagsMenü übernimmt keine Haftung für:

• Entscheidungen, die Sie auf Basis der Informationen dieser Website treffen
• Gesundheitliche Folgen aus der Anwendung der Informationen
• Schäden oder Nachteile, die aus der Nutzung oder Nichtnutzung der Informationen entstehen

Die Nutzung dieser Website und ihrer Inhalte erfolgt ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko.

9. Bei medizinischen Notfällen

10. Kontakt bei Fragen

Falls Sie Fragen zu diesem Gesundheitshinweis oder den Inhalten der Website haben:

AlltagsMenü
Fiktivstraße 36
50667 Köln
Deutschland
E-Mail: [email protected]
Telefon: +49 221 583 927 461

Für medizinische oder ernährungstherapeutische Fragen wenden Sie sich bitte an qualifizierte Fachkräfte in Ihrer Nähe.

11. Ihre Verantwortung

Durch die Nutzung dieser Website erkennen Sie an, dass:

• Die Informationen rein bildenden Charakter haben
• Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Gesundheitsentscheidungen tragen
• Sie bei gesundheitlichen Fragen professionelle Beratung einholen
• Die Website keine individuellen Empfehlungen oder Beispiele für Ihre tägliche Ernährung bietet

Stand: Januar 2026